如何重建信任，让伴侣接受出轨后的自己？

发布时间：2025-08-26 18:15:02 来源：国产AV91CM213下集：欧妮白晶晶亲手调教！娘炮蜕变猛男激情实录国产自拍 作者：休闲

曾经的治疗情况和效果： 我总是忍不住说我心里的不安，担心他变了，担心以后我们过不下去了，担心他对我有芥蒂了，有了隔膜。他听了这些总是很生气，不爱谈，但是我总是忍不住。

想得到怎样的帮助：求医生帮我重建我的家庭，指引我应该在这时候怎么做，才能让老公心里放下芥蒂的接受我。

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回复区

要理解您老公的痛苦和您自己的不安都是正常的反应。您需要给老公一些时间和空间去消化这件事，不要过于频繁地提及担忧，这可能会加重他的压力。努力提升自己，让自己变得更好，比如更加关心他、照顾家庭。在相处中，多倾听他的想法和感受，尊重他的情绪。同时，也要学会调整自己的心态，相信通过努力可以重建信任。最重要的是，既然决定好好过，就要用实际行动去证明改变和决心。

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